Les effets thérapeutique de la feuille de Moringa :
• Augmente l’énergie • Régule stress et insomnie • Comble carences en vitamines et minéraux • Favorise la digestion & le transit • Renforce le système immunitaire • Aide à lutter contre le vieillissement • Régule glycémie & abaisse le cholestérol • Riche en antioxydants, anti âges • Élimination des toxines du foie • Pour les problème de thyroïde • Préparation au jeûne • Pour le traitement de la dengue • Contre la maladie de Parkinson
Les feuilles de moringa contiennent par gramme 3 fois plus de fer que les épinards et autant de protéine que les œufs. Il contient 7 fois plus de vitamine A que les carottes, 3 fois plus de potassium que les bananes et 4 fois plus de calcium que le lait.De même, la poudre de feuilles de moringa contient 25 fois plus de fer que les épinards 4 fois plus de protéine que les œufs, plus 0,75% de vitamine C que les oranges, 10 fois plus de vitamine A que les carottes, 15 fois plus de potassium que les bananes, 17 fois plus de calcium que le lait.
Précisons également que le moringa contient du sélénium, du zinc et les 10 acides aminés. Par ailleurs, le moringa peut servir à purifier les eaux en détruisant 90 à 99% des bactéries.L’extrait de Moringa oleifera est riche en minéraux, vitamines et protéines qui contribuent à l’amélioration du système immunitaire et à l’optimisation du métabolisme. Cette plante donne de l’énergie et donne une sensation de rajeunissement à celui qui le consomme. Grâce aux nutriments naturels qu’il contient, le Moringa oleifera contribue au bon fonctionnement des cellules, à la régénérescence de la peau et à l’amélioration de la vue. Il est aussi bon pour le cœur et la circulation sanguine. Il agit efficacement sur l’organisme en général, car on y trouve plus de 46 antioxydants.
Les feuilles, la poudre et les gélules de feuilles de Moringa bio
La consommation de quelques grammes de poudre de feuilles de Moringa, couvrent vos besoins journaliers en vitamines et minéraux. Plus besoin donc de rechercher dans d’autres aliments ce dont vous disposez déjà dans le Moringa. Le peu que vous mangerez vous suffira.
Pour en savoir plus: Moringa, ou moringa olifeira pour les botanistes, est l’un des arbres tropicaux les plus riches et les plus polyvalents sur terre. Au Bénin, cette ressource naturelle est connue sous la dénomination de « kpatiman ». Aussi appelé acacia blanc, le moringa bio est un arbre originaire de l’inde, dans les vallées au Sud de l’Himalaya. Il est retrouvé tout le long de la zone tropicale et subtropicale. Ses gousses et ses feuilles sont d’un usage sans délai. Le moringa bio est d’une rare puissance et possède un énorme potentiel.
LE MORINGA ET L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE : Les nutriments importants dont a besoin une personne souffrant d’hypertension artérielle sont le calcium, magnésium, potassium, zinc et vitamine et le Moringa contient tout ces éléments. Le Moringa contient de la vitamine C qui contribue à soutenir la production d’oxyde nitrique, qui est essentiel au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins. Le calcium est nécessaire pour la relaxation des muscles lisses et leur contraction, la consommation de Moringa à un effet direct sur les vaisseaux sanguins
PROBLÈMES DE THYROÏDE L’hyperthyroïdie accélère au contraire le métabolisme : perte de poids, tremblements, accélération du transit intestinal. Les remèdes et traitements naturels aidant à lutter contre les problèmes de thyroïde en vente sur Biologiquement contribuent à stimuler la glande thyroïdienne et à réguler la sécrétion d’hormones.
Les utilisations médicinales et nutritives de la moringa concernent: l’anémie et la dénutrition, les douleurs inflammatoires et arthritiques, l’asthme, les problèmes cardiaques et la haute pression, digestifs et intestinaux, les maux de tête, les pierres aux reins, la rétention de liquides, les infections bactériennes, virales, parasitaires et fongiques et les troubles de la thyroïde. Et bien plus …La feuille exerce une action régulatrice sur la glande thyroïde. Et des études in vivo on démontré que la feuille a des effets protecteurs contre les radiations, comme le ginkgo biloba en gélules.
Les feuilles de Moringa contiennent des acides aminés, dont les 8 acides aminés essentiels qui ne peuvent être synthétisés par l’organisme. Par conséquent, il faut les trouver au travers de l’alimentation ou des compléments alimentaires. Phénylalanine contenu dans la feuille de moringa bio joue un rôle dans le système nerveux, notamment en stimulant la glande thyroïde, en atténuant la douleur, en participant à la synthèse de certains neurotransmetteurs. Elle est également considérée comme un stimulant intellectuel.Le produit naturel qui peut aussi beaucoup aider en cas de problème de avec glande thyroïde, c’est la maca bio (Lepidium meyenii)Il s’agit d’une plante qui pousse dans les Andes péruviennes et dont les propriétés médicinales sont connues depuis plus de 5 000 ans.
Des recherches récentes démontrent que la maca a une action stimulante sur l’hypophyse et l’hypothalamus, ce qui explique son rôle considérable dans le bon fonctionnement des autres glandes endocrines telles que les ovaires, les testicules, les glandes surrénales, le pancréas ainsi que la glande thyroïde.Les effets anti-fatigue de la maca se manifestent rapidement (dans les 72 heures) et cette augmentation de l’énergie serait due à l’action régulatrice que la maca exerce sur la glande thyroïde.
Le Moringa favorise l’allaitement (augmente la lactation) et est un excellent complément alimentaire pour la femme enceinte. Les constituants naturels de feuilles de Moringa sont la réponse de nature à aider les mères produisent de grandes quantités de lait très nutritif pour leurs enfants. Le terme donné une herbe ou de la nourriture qui augmente le débit ou la production de lait maternel est galactogogue.
ORAC feuille de moringa du laboratoire Biologiquement
Moringa a été cliniquement prouvé pour augmenter la production de lait maternel si elle est consommée avant ou après la naissance d’un bébé. Les mères qui ont pris Moringa ont été présentés à produire plus de 2x la quantité de lait du sein que celles qui n’en ont pas. Nous savons tous instinctivement que le lait maternel est l’aliment final prescrit par la nature pour l’enfant en bas âge et Moringa peut contribuer à aider les mères produisent plus de cette précieuse denrée.
Les avantages pour la santé de Moringa sont légendaires et il ne serait pas difficile de comprendre que cela pourrait être une étape importante pour n’importe quelle mère pourrait envisager de prendre Moringa pour compléter leurs besoins nutritionnels ainsi transmettre aux nutriments essentiels croissance du fœtus qui sont essentiels à une bonne santé bébé lors de l’accouchement.
Le Moringa est un réservoir de nutriments, Il renferme :
la vitamine A qui agit comme un bouclier contre les maladies ophtalmologiques et cardio-vasculaires, la vitamine C qui combat une multitude de maladies telles que les rhumes et la grippe, le potassium, très important pour le fonctionnement du cerveau et des nerfs, le calcium, ce nutriment qui sert à bâtir les os et les dents fortes et prévient contre l’ostéoporose, et les protéines qui maintiennent toutes les cellules de notre corps. En dehors de toutes les richesses précitées les feuilles fraîches de moringa contiennent par gramme :
3 fois plus de fer que les épinards autant de protéine que les œufs. 7 fois plus de vitamine A que les carottes, 3 fois plus de potassium que les bananes et 4 fois plus de calcium que le lait.
De même, les feuilles séchées de moringa contiennent
25 fois plus de fer que les épinards 4 fois plus de protéine que les œufs, plus 0,75% de vitamine C que les oranges, 10 fois plus de vitamine A que les carottes, 15 fois plus de potassium que les bananes, 17 fois plus de calcium que le lait. contient du sélénium, du zinc et les 10 acides aminés.
Recommandations
Ce complément alimentaire est 100% d’origine naturelle Il convient aux personnes qui s’alimentent avec les végétaux et personnes allergiques Sans d’autres additifs Contient pas de sucre, ni de gluten Prendre de la poudre de préférence une demi-heure avant les repas journaliers.
Le Moringa est très complémentaire lors d’un traitement à la feuille de graviola ou à l’armoise annuelle.
VOICI 12 AVANTAGES A CONSOMMER LA MORINGA OLEIFERA
Le Moringa oleifera fournit plusieurs dizaines d’éléments nutritifs qui renforcent votre système immunitaire.
Des recherches sur le Moringa oleifera indiquent que celui-ci aiderait au bon fonctionnement des systèmes circulatoire, sanguin et cardio-vasculaire.
Le Moringa oleifera fournit un large éventail d’éléments nutritifs qui aident à stabiliser le taux glycémique.
Des recherches scientifiques démontrent que la Moringa oleifera est très riche en enzymes.
Les recherches en cours, faites par des institutions médicales et scientifiques hautement réputées ainsi que d’associations de la santé reconnues mondialement, indiquent que le Moringa oleifera compte une multitude d’éléments thérapeutiques.
Une panoplie de nutriments antioxydants dans le Moringa protège les cellules du corps et ralenti le vieillissement.
Plusieurs composés retrouvés dans le Moringa agissent comme un anti-inflammatoire.
La mémoire et la concentration peuvent s’améliorer grâce aux vitamines B et acides aminées retrouvés dans le Moringa.
Les nutriments bénéfiques retrouvés dans le Moringa améliorent, au fil du temps, les processus métaboliques du corps en raison d’éléments nutritifs essentiels.
A un long passé ayurvédique. Nombreux livres médicaux et historiques démontrent que les guérisseurs ayurvédiques orientaux utilisent le Moringa depuis des milliers d’années.
Fournit les nutriments manquants dans les diètes modernes. La plante Moringa offre les avantages nutritifs absents dans un très grand nombre de diètes.
C’est la plante la plus riche en nutriments jamais découverte. De nombreux experts estiment que le Moringa Oleifera contient le plus grand éventail de nutriments essentiels de toute la botanique connue sur la planète.
Prendre quelques gélules de feuilles de moringa et les boire avec un verre d’eau, ou prendre la poudre une cuillerée deux fois par jour froide ou chaude dans le repas ou autres boissons agissent très efficacement contre les maladies et troubles suivantes:
Troubles liés à la drépanocytose. Hypertension, hypotension, diabète. Troubles liés au VIH/sida. Infections des yeux et des oreilles. Diarrhée ,dysenterie, vers intestinaux. Rhume, bronchite, vertige, malaises ,fatigue. Dégénérescence nerveuse et cellulaire. Tumeurs et cancers divers. Plaies internes et externes. Faiblesse système immunitaire et anémie. Palpitations et maladies du cœur. Inflammation glandulaire. Les A V C. Syphilis, herpes. Obésité, malnutrition. Crampes, stress. Rhumatisme ,goutte. Les hépatites A, B,C. Kyste, fibrome myome. Anémie. Plaies internes Troubles de foie, de reins. Attaques fongiques. Ostéoporose. Maux de tête et gorge.
Se préparer pour le jeûne La préparation, clé d’un jeûne réussi. Vous pouvez compter sur la synergie des plantes pour optimiser votre préparation au jeûne.
Le desmodium pour tonifier le foie
La synergie tisane Hibiscus-Curcuma-Ginkgo biloba pour faciliter l’élimination et le drainage des toxines
La feuille de Moringa et poudre de fruit de Baobab qui apportent des sels minéraux et des oligo-éléments pour soutenir le fonctionnement cellulaire. Ils reminéralisent l’organisme , les cellules fonctionnent mieux et la vitalité augmente.
Valeurs nutritives, valeur nutritionnelle de la poudre de feuille (ou gélules)
Calories 205
Protéines(g) 27.1
Lipides(g) 2.3
Glucides(g) 38.2
Fibre(g) 19.2
Ca Calcium(mg) 2.8
Cu Cuivre(mg) 0.57
Fe Fer(mg) 32.30
K potasium(mg) 1.324
Mg Magnésium(mg) 825
S Soufre(mg) 870
Se Sélénium(mg) 0.09
Zn Zinc(mg) 3.29
Acide Oxalique(mg) 1.600
Vitamine A(mg) 18.9
Vitamine B(mg) 423
Vitamine B1(mg) 2.64
Vitamine B2(mg) 20.5
Vitamine B3(mg) 8.2
Vitamine C(mg) 17.3
Vitamine E(mg 113
Acides Animés
Arginine(mg) 1.325
Histidine(mg) 613
Isoleucine(mg) 825
Leucine(mg) 1.950
Lysine(mg) 1.325
Méthionine(mg) 350
Phénylalanine(mg) 1.388
Thréonine(mg) 1.188
Tryptophane(mg) 425
Valine(mg) 1.063
Les vitamines
Vitamine A : liposoluble, la vitamine A contenue dans le Moringa est principalement composée de carotènes. Les besoins journaliers selon la FAO et l’OMS sont de 2400 UI pour les femmes et 3400 UI pour les hommes (UI : unité internationale, soit entre 0,7 et 1mg). Elle joue un rôle essentiel dans la prévention des troubles de la vision, permet de garder la peau hydratée plus longtemps, stimule la production de la mélanine, renforce la croissance du corps humain et maintient son système immunitaire . Il faut savoir qu’une carence sévère en vitamine A peut entrainer la cécité voir la mort (la majorité des cas répertoriés se trouve dans les pays les moins avancés et qui connaissent une malnutrition chronique voire la famine).
Vitamine B1 (thiamine): hydrosoluble, elle joue un rôle important dans le métabolisme des glucides et le bon fonctionnement du système nerveux. C’est le foie qui transforme la thiamine assimilée par notre corps en pyrophosphate de thiamine (TTP), la forme active de la vitamine B1. Cette dernière figure d’ailleurs dans la liste des nutriments essentiels fournie par l’OMS et l’US institute of medecine. Les besoins quotidiens conseillés sont de l’ordre de 0,9 mg à 1 mg par jour pour un adulte et de 1,4 mg par jour pour une femme enceinte.
Vitamine B2 (riboflavine) : Elle n’est pas stockée par notre organisme mais se décline sous forme de 2 coenzymes : la FAD (la flavine adénine dinucléotide) et la FMN (flavine mononucléotide). Elles captent l’hydrogène pour une meilleure oxygénation cellulaire et la libération d’énergie. Tout comme la vitamine B1, elle est également hydrosoluble et facilite la transformation des aliments en énergie. Elle permet d’accélérer la guérison des lésions musculaires et est utilisée comme traitement pour certaines maladies comme la jaunisse néonatale. Cependant, son action la plus visible reste sur la peau et les cheveux qui retrouvent un aspect sain, rajeuni et revigoré.
Vitamine B3 (niacine) : nommée également niacine par raccourci, elle est composée dans les faits de 2 éléments : la niacine (Acide nicotinique) et le niacinamide (nicotinamide). Elle est utilisée dans le traitement des personnes souffrant de taux élevé de cholestérol ou pour les cas de pellagre. Une carence en vitamine B3 peut aussi provoquer des nausées, des lésions cutanées ou de muqueuses, une anémie ou la fatigue. La majorité des cas se trouvent néanmoins dans les pays les moins avancés, plus exposés à la malnutrition et la famine. Les recommandations de consommation journalière sont de 11 à 11 mg par jour pour un adulte et de 18 mg par jour pour une femme enceinte.
Vitamine B6 : de toutes les vitamines du groupe B, c’est sans doute la plus connue, et pour cause! C’est une vitamine dite essentielle car notre corps ne sait ni la produire ni la stocker. Son apport vient donc obligatoirement par la voie de l’alimentation et c’est là où la consommation de produits comme le Moringa joue un rôle important. Une étude épidémiologique à grande échelle de Nurses Health Study sur 80.000 femmes a montré les bénéfices de la vitamine B6 dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Elle permet également de prévenir les calculs rénaux et renforce le système immunitaire et la production hormonale. Sa consommation journalière recommandée par l’OMS et la FAO se situe entre 1,0 mg et 1,3 mg par jour pour un adulte, 1,9 mg par jour pour une femme enceinte et 2,0 mg pour la lactation.
Vitamine B5 (acide pantothénique) : est également un nutriment essentiel pour le corps et indispensable pour son métabolisme. Il participe à un large éventail de rôles biologiques clés comme la synthèse de la coenzyme A (CoA) ou la fabrication des globules rouges (Université of Maryland). Concrètement, la vitamine B5 aide à maintenir le tube digestif sain et à synthétiser le bon cholestérol tout en réduisant les triglycérides et les graisses. Elle a aussi des effets bénéfiques sur la peau et favorise une meilleure cicatrisation des lésions cutanées. La consommation journalière recommandée par l’OMS est de 5 mg par jour pour les adultes, 6 mg pour les femmes enceintes et 7 mg pour celles qui allaitent.
Vitamine C (acide L ascorbique) : surtout connue pour son pouvoir antioxydant, elle aide à prévenir de nombreuses maladies telles que le cancer, la maladie de Charcot-Marie-Tooth ou le scorbut grâce à son rôle dans le renforcement du système immunitaire et l’annihilation des effets néfastes des radicaux libres. Elle est également fréquemment utilisée en cas de rhume, de fatigue ou d’épuisement. Listée comme médicament essentiel par l’OMS, elle est nécessaire pour la biosynthèse du collagène, de la L-carnitine et de certains neurotransmetteurs. L’apport nutritionnel quotidien recommandé en vitamine C est de 125 mg par jour pour les fumeurs adultes et de 90 mg pour les non-fumeurs (les fumeurs étant plus enclins à produire de radicaux libres dommageables pour leur santé). Les différentes études ont également montré que la vitamine C contenue dans les aliments est beaucoup plus efficace que la vitamine C synthétique. Cette dernière, déclinée sous forme de comprimés effervescents, contient des doses élevées de chlorure de sodium nocives pour notre organisme.
Le Moringa contient également un pourcentage non négligeable en vitamine D, E et K, essentiels pour la régénérescence cellulaire et le renforcement des structures osseuses et musculaires.
Les acides aminés essentiels
Un acide aminé essentiel ne peut, par essence, être synthétisé par notre organisme (ou pas suffisamment) et doit obligatoirement être apporté à notre corps par l’alimentation. Or pour chaque adulte, 8 acides aminés lui sont indispensables : le tryptophane, la méthionine, la valine, la leucine, la lysine, la phénylalanine, la thréonine et l’isoleucine. S’ajoutent à ceux-ci des acides aminés indiqués pour les enfants : l’arginine et l’histidine.
Or le Moringa Oleifera contient en quantité suffisante tous les acides aminés essentiels à notre organisme en plus d’autres acides aminés dits ‘’conditionnellement essentiels’’ comme la tyrosine, la proline ou la glycine. Mieux que ça, le Moringa permet de combler les doses journalières recommandées par l’OMS, la FAO et L’UNU. Ainsi, chaque acide aminé prodigué par le Moringa a un rôle bien précis :
Le tryptophane (Trp) : est utilisé dans la biosynthèse des protéines et comme précurseur biochimique pour des éléments comme la sérotonine, la niacine ou l’auxine. Il agit sur le corps humain comme un antidépresseur naturel et un puissant relaxant. Il améliore en outre la qualité de notre sommeil et prévient le stress et l’anxiété. Il est particulièrement recommandé chez les personnes en surpoids grâce à ses propriétés coupe-faim. La dose journalière conseillée par l’OMS est de 4 mg / kg (exemple : si vous pesez 70 kg, alors cette valeur doit être multipliée par 70, soit 280 mg par jour).
Méthionine : elle est importante dans l’angiogenèse (croissance de nouveaux vaisseaux sanguins à partir de vaisseaux existants) et améliore les conditions des personnes souffrant de Parkinson, d’asthme, d’allergies, d’alcoolisme ou de dépression. Elle revitalise les follicules pileux et les glandes sébacées, retardant ainsi l’apparition de cheveux blancs due à la sénilité. La consommation quotidienne recommandée par l’OMS est de 15 mg par kg.
Thréonine : autre acide aminé utilisé dans la biosynthèse des protéines, c’est un précurseur de la glycine et de l’élévation de son taux dans le cerveau. Elle prévient également la stéatose hépatique en limitant l’accumulation de la graisse dans le foie et en favorisant une meilleure digestion intestinale. La dose quotidienne recommandée par l’OMS est de 15 mg par kg.
Valine : son nom provient de la Valériane officinale, une plante antioxydante qui agit également comme somnifère naturel. Elle est, avec la leucine et l’isoleucine, un acide aminé à chaine ramifiée. Ses bénéfices se focalisent sur la santé musculaire (réparation des tissus et des plaies), la régulation du système immunitaire ainsi que la protection du foie et de la vésicule biliaire. Elle aide aussi à garder un taux de nitrogène adéquat pour l’organisme. La consommation journalière recommandée par l’OMS est de 26 mg par kg.
Histidine : il est précurseur de l’histamine, un agent inflammatoire vital dans les réponses immunitaires. Il est particulièrement efficace dans la lutte contre les allergies et aide à prévenir l’anémie en facilitant le transport de l’oxygène dans les globules rouges. Une carence en Histidine a été notée chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde (forme de rhumatisme inflammatoire chronique). La dose journalière recommandée de l’Histidine par l’OMS est de 10 mg par kg.
Isoleucine : c’est à la fois un acide aminé glucogène et cétogène qui permet de maintenir un taux de glycémie constant dans le sang. Les molécules d’isoleucine ne peuvent être décomposées et assimilées par notre organisme sans la présence de la biotine (vitamine H ou B7) qui fait partie du panel de vitamines composant les feuilles de Moringa. La consommation journalière recommandée par l’OMS est de 20 mg par kg.
Lysine : Elle joue un rôle prépondérant dans l’absorption et la conservation du calcium par notre organisme ainsi que la fabrication de protéines. Elle est notamment connue chez les sportifs de haut niveau pour ses qualités dans la récupération la guérison des lésions musculaires ainsi que la production d’hormones, d’enzymes et d’anticorps. Des études cliniques ont également montré des effets bénéfiques sur la tension artérielle et une diminution substantielle des risques d’AVC. La consommation journalière recommandée par l’OMS est de 30 mg par kg.
Leucine : elle permet, dans la lignée de la lysine, la synthèse des protéines musculaires. Ayant une saveur naturellement sucrée, elle est souvent utilisée comme exhausteur de goût dans l’industrie agroalimentaire (sous l’appellation E641) et facilite l’incorporation des feuilles de Moringa oleifera dans plusieurs recettes culinaires. Sa consommation quotidienne recommandée par l’OMS est de 39 mg par kg.
Phénylalanine : Il a un pouvoir sucrant supérieur au saccharose tout en ayant un plus faible apport énergétique. Présent naturellement dans le lait maternel, c’est un précurseur de la tyrosine et des monoamines (neurotransmetteurs dérivés d’acides aminés), éléments qui renforcent la mémoire grâce à une meilleure interconnexion neuronale de notre cerveau. Sa consommation journalière recommandée par l’OMS est de 25 mg par kg.
Minéraux et protéines
Le surnom de plante miracle donnée au Moringa se justifie par sa haute teneur en minéraux et protéines indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. La liste des minéraux est pléthorique et répond aux besoins quotidiens de notre corps avec un apport en calcium, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, sodium et zinc. À titre d’exemple, les gélules de Moringa contient x 36 fois plus de magnésium que les œufs et x 4 fois plus de calcium et de potassium que le lait ou les bananes.
Les protéines ne sont pas en reste et constituent une autre richesse du Moringa Oleifera. Avec une teneur de 28 g par 100 g de poudre de feuilles séchées, il apporte plus de protéines que n’importe quel aliment végétal, voire même la plupart des aliments d’origine animale. De plus, c’est une des rares protéines naturelles à avoir une quantité élevée d’acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA – Branched Chain Amino Acid). Raison pour laquelle le Moringa est apprécié par les sportifs pour son impact positif sur la musculature, mais également par les végétariens qui ne peuvent consommer de protéines d’origine animale et doivent trouver une alternative efficace et bénéfique pour leur santé.
Fibres
Les feuilles et les graines de Moringa (graines extraites des gousses) sont une source non négligeable de fibres alimentaires solubles avec une teneur de 3,2 g/ 100 mg (contenu dans les feuilles), soit x4 fois plus que l’avoine par exemple. L’intérêt des fibres pour l’organisme se manifeste d’abord et avant tout par un bon fonctionnement digestif grâce à un meilleur transit intestinal. Les aliments riches en fibres alimentaires, et tout particulièrement le Moringa, stimulent les contractions gastriques et facilitent l’activité bactérienne dans le côlon. Les personnes ayant une alimentation pauvre en fibres en savent quelque chose, avec des constipations et des diarrhées à répétition.
Les fibres alimentaires solubles sont également efficaces dans la lutte contre l’obésité grâce à leur action coupe-faim qui limite les risques de suralimentation. En outre, elles permettent de prévenir plusieurs maladies telles que les maladies cardiovasculaires ou la formation de calculs dans la vésicule biliaire.
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